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如果有一天出门太急忘了带手机，你会怎么样？估计很多人都会说，要是走得不远的话一定会回去拿的。是的，前两天樱花管小编已经开着小毛驴离家有几百米了，忽然想起没带手机，马上调转车头回家去拿，拿到后顿然体会到以往的安全感，(*^__^*) 嘻嘻……话说每个人在出门前必须要带的无非四个字伸（身份证）手（手机）要（钥匙）钱，缺一不可啊，有了他们，那小心肝儿就很安全的说。
从什么时候开始，手机成了我们生活的必需品？而且是时刻要在视野范围内的一个必需品。每天不知道有多少人因为手机没电或者余额不足而焦躁不安。英国的研究人员给这样的症状起了个名字，叫nomophobia。
无手机焦虑症(nomophobia)指手机联系不畅通时的恐惧心理。这个词是no- mobile-phone phobia(无手机焦虑症)的缩写形式，是由英国一个名为YouGov的研究机构在受英国邮局委托研究手机用户焦虑症状时首创的一个说法。该研究发现，英国有近53%的手机用户在“手机丢失、手机没电或余额不足、或者不在服务区”的时候会感到焦虑不安。
该研究发现，一般状况下的无手机焦虑症引发的压力水平相当于“婚礼紧张症”和看牙医时所经历的压力水平。有百分之十的受访者表示因为工作原因需要随时保持手机畅通。一半以上的无手机焦虑症患者从不关机。
现在的科技越来越发达，手机的待机时间越来越长，搞得我们每天晚上从洗漱完毕钻进被窝，再到闭上眼睛进入梦乡之间，这个漫长的时间段也拖得越来越长。
然后，结果自然就是睡眠时间越来越短，第二天起床以后骂自己是猪的情况也越来越普遍。这该死的手机，影响我们的睡眠时间，小编每天早上起床的时候，都在责怪自己昨晚为啥要玩的那么晚，电视剧有啥好看的，反正过目就忘，淘宝淘了几个小时，还不是啥也没收获，唉，与其浪费时间在手机上，还不如早早的进入梦乡，睡个美容觉，可是这些道理也只有在早上起床的时候才能领悟到啊，到了晚上，不看手机、不刷朋友圈、不淘手痒啊，完全的被手机给控制啦。
貌似在今天的大城市里影响范围最广，发生在我们自己身上概率最高的一种情况——那就是，睡前不玩手机会死星人。
在看看前段时间网上爆出的，人家日本第一宅男，27年来，这位“日本第一宅男”每天就是看电视、报纸、杂志、摆弄相机，聊天的对象仅限于69岁的母亲。天呐，这是种什么情况，生活在这个年代的我们，试问，如果没有手机你会恐慌吗？
当你不能持有或利用我的智能手机的时候，我就会焦虑、恐惧、感到压力。这可能算作一个病态。是的，根据最近的一项调查，此类人可能患有一个叫做“无手机恐惧症”的疾患，
“无手机恐惧症”（“没有手机而产生的恐惧症”的缩写）这个术语是在2008年的一项英国的调查中创造的。这项调查发现，53%的手机用户在无法使用他们的手机的时候，就会感觉到焦虑。还有之前提到的比较近期的调查，它尝试为了诊断无手机恐惧症而进行定量。在这项调查中，研究人员和大学生谈论关于智能手机的使用，并利用它们的答复，整理出一份20题无手机恐惧症调查问卷。
无手机恐惧症调查问卷
1、如果没有通过智能手机不断读取信息，我就会感到不舒服。
2、如果想在智能手机上查找资讯，但是无法做到，我会感到懊恼。
3、如果无法看到新闻（如即时消息、天气等），会让我感到紧张。
4、如果想使用我的智能手机和/或其功能，但是无法做到，我会很懊恼。
5、智能手机电池用尽，会让我吓坏。
6、如果充值用尽，或者每月数据用量顶限已达到，我会恐慌。
7、如果没有数据信号，或者无法连接无线上网，我就会不断检查是否有信号或者是否有无线上网网络。
8、如果不能使用智能手机，我就会害怕被滞留在某个地方。
9、如果我有一段时间没有查看智能手机，我会产生查看它的欲望。
如果我身上没带智能手机：
10、我会感到焦虑，因为我无法即时和家人和/或朋友沟通。
11、我会担心，因为我的家人和/或朋友无法联络我。
12、我会感到紧张，因为我无法收到简讯和电话。
13、我会焦虑，因为我无法和家人和/或朋友保持联系。
14、我会紧张，因为我不会知道是否有人曾尝试联络我。
15、我会感到焦虑，因为我跟家人和朋友的持续连接就会断掉。
16、我会紧张，因为我会从我的在线身份断开。
17、我会不舒服，因为我不能得到社交媒体和线上网络上的最新消息。
18、我会感到尴尬，因为我不能查看我的联系和线上网络的更新通知。
19、我会感到焦虑，因为我不能检查我的电邮。
20、我会感到怪异，因为我不会知道该怎么做。
